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Agil und stabil durchs Leben

Sichergehen – Sturzprävention und Gangsicherheit

Gangsicherheit, geringes Sturzrisiko, Erhalt der Muskulatur, bessere Beweglichkeit – das sind die grössten Vorteile, welche eine ältere Person durch das Trainingsprogramm mit dem Schwerpunkt «Sichergehen» erhält. Der Gesundheitspark ist für die Durchführung des Programms als Partnercenter des SFGV zertifiziert. Getragen wird «Sichergehen» durch die Kooperation mit dem BfU, Pro Senectute und Gesundheitsförderung Schweiz.

Im Gesundheitspark Thalwil sind u.a. folgende Dienstleistungen in der Jahreskarte mit dem Schwerpunkt «Sichergehen» enthalten:

  1. Testing und Re-Testing
    1. Funktional Movement Screen (FMS) zur Ermittlung der individuellen Mobilität und Beweglichkeit.
    2. Ermittlung des Muskelanteils und er Muskelverteilung durch eine Bioimpetenanzmessung.
    3. Computergestützte Messung der Beinkraft.
  1. Training und Coaching
    1. Einzelcoaching im gerätegestützten Krafttraining
    2. Einzelcoaching im gerätegestützten Gleichgewichtstraining am Sensopro
    3. Gruppenkurse wie Qi Gong, funktionelles Rückentraining, gesundheitsorientiertes Yoga u.a.
  1. Medizinische Vernetzung
    1. Physiotherapeutische und/oder ärztliche Beratung im Haus
    2. Wöchentliche 1:1 Begleitung auf Wunsch durch unser Fachpersonal

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, vereinbaren Sie doch unter 043 388 41 42 einen unverbindlichen Beratungstermin. Gerne nehmen wir uns dann ausführlich Zeit für Ihre Anliegen.

Auszug aus unserer Trainingsinfrastruktur

Erfolg durch Präzision

Isolierte Kräftigung an unseren DAVID Geräten

Videobasiertes Koordinationstraining «Sensopro»

Videobasiertes Koordinationstraining «Sensopro»

Training auf dem Sensopro setzt neue Trainingsreize und verknüpft die Elemente Kraft, Ausdauer, Mobilität mit der Koordination.

Ihre Ansprechpartner

Klaas Blom

Klaas Blom

Dipl. Physiotherapeut
Leiter Physiotherapie
Tel. 043 388 41 40
info@gesundheitspark.ch

André Tummer

André Tummer

Dipl. Sportwissenschaftler
Leiter Fitness- und Gesundheitscenter
Tel. 043 388 41 43
a.tummer@gesundheitspark.ch